Blog

Każdy z nas inaczej postrzega świat, rozwiązuje problemy i podejmuje decyzje. To naturalne różnice, które mają ogromne znaczenie zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Model FRIS (Fakty, Relacje, Idee, Struktury) pomaga zrozumieć te mechanizmy, identyfikując cztery główne style myślenia i działania. W pracy z klientami Monika Chwojnicka, dobry coach we Wrocławiu, często wykorzystuje narzędzia FRIS, aby pomóc w rozwoju osobistym, budowaniu zespołów czy świadomym zarządzaniu karierą.

Dobry coach to nie tylko osoba z odpowiednimi kwalifikacjami, ale przede wszystkim partner w rozwoju osobistym i zawodowym. Wybór odpowiedniego specjalisty może zaważyć na efektywności pracy nad wyznaczonymi celami. Warto poznać cechy, które definiują profesjonalnego coacha i gwarantują skuteczną współpracę.

Czy coaching może pomóc w kryzysach życiowych? To popularne narzędzie wsparcia, które okazuje się nieocenione w trudnych momentach. W artykule przyjrzymy się istocie coachingu, jego korzyściom, technikom oraz ograniczeniom. Coaching jako forma wsparcia w trudnych sytuacjach zyskuje na znaczeniu. Zapraszamy do lektury!

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest rozwijanie swojego potencjału oraz odkrywanie własnych talentów. Coaching to jedna z metod, która może pomóc w osiągnięciu tych celów. Dzięki wsparciu doświadczonego coacha, możemy odkryć swoje mocne strony, a także nauczyć się, jak wykorzystać je w życiu zawodowym i prywatnym. Warto więc bliżej przyjrzeć się temu procesowi i dowiedzieć się, jak możemy skorzystać z usług coacha we Wrocławiu.

Prokrastynacja to odwlekanie ważnych zadań na rzecz mniej istotnych lub przyjemniejszych czynności. Wiele osób zmaga się z tym problemem, który wpływa negatywnie na ich życie zawodowe i prywatne. W artykule przedstawiamy cztery skuteczne metody walki z prokrastynacją, które pomogą zwiększyć Twoją produktywność i pozwolą osiągnąć sukces w różnych dziedzinach życia.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy twoje dążenie do samorozwoju i doskonalenia umiejętności może być oznaką perfekcjonizmu? W dzisiejszym świecie, w którym sukces jest często mierzony przez osiągnięcia zawodowe i osobiste, wiele osób stara się być jak najlepsza w tym, co robi. Jednak istnieje cienka granica między zdrowym dążeniem do doskonałości a szkodliwym perfekcjonizmem, który może prowadzić do niezdrowego stylu życia.

Coaching to coraz bardziej popularna metoda wspierania rozwoju osobistego i zawodowego, która znajduje zastosowanie także w zarządzaniu konfliktami. Dzięki swojej elastyczności i skuteczności, coaching może być stosowany zarówno w sytuacjach indywidualnych, jak i grupowych. W tym artykule przyjrzymy się, jak coaching może pomóc w rozwiązaniu konfliktów oraz jakie są jego korzyści dla osób uczestniczących w procesie.

Złość to emocja w pełni naturalna, adaptacyjna, która wiąże się ze wzburzeniem o różnym nasileniu i mieści w sobie dużą dawkę energii. W latach 70-tych ubiegłego wieku, amerykański psycholog Paul Ekman zauważył, że złość podobnie jak inne emocje jest uwarunkowana biologicznie oraz uniwersalna dla ludzi niezależnie od kultury, w której byliśmy wychowywani.