Blog
FRIS jako narzędzie rozwojowe coachów, trenerów i specjalistów HR
FRIS jest innowacyjną metodą diagnostyczną. Pozwala zbadać style myślenia i działania, a więc sposób, w jaki osoba badana przetwarza informacje w trakcie całego swojego życia. Dzięki temu umożliwia zdobycie informacji, które odpowiednio wykorzystane pomagają wykorzystać naturalne predyspozycje. FRIS jest bardzo intuicyjny i prosty. Dzięki niemu każdy jest w stanie łatwo zrozumieć sposób, w jaki różni ludzie rozwiązują problemy i podejmują decyzje.
3 sposoby, jak radzić sobie ze stresem
Według bieżących badań, około 85 proc. z nas odczuwa w pracy stres i to niemalże każdego dnia. Niestety ma on bardzo negatywny wpływ na zdrowie całego organizmu, dlatego też warto wiedzieć, w jaki sposób sobie z nim radzić. Oto niektóre skuteczne strategie, które mogą pomóc z nim walczyć.
W świecie ocen
Ocenianie jest na tyle powszechną czynnością, że trudno zauważyć jak często po nią sięgamy. Oceny wypowiadamy na głos albo obecne są w formie myśli. Oceniania uczymy się na przestrzeni lat, nie rodzimy się z tą umiejętnością. Wynika ona z obserwacji, nabytych doświadczeń oraz podlegania ocenom innych. To sprawia, że będąc dorosłymi ludźmi, oceniamy inne osoby, sytuacje, miejsca czy przedmioty nawykowo.
Jak nauczyć się być asertywnym?
W życiu przychodzi się nam zmierzyć z sytuacjami, w których chcielibyśmy powiedzieć „nie”, ale nie potrafimy. Brakuje nam odwagi, a górę bierze często obawa przed urażeniem naszego rozmówcy. W konsekwencji robimy to, na co wcale nie mamy ochoty i nie przynosi nam radości. Jak sobie z takim zachorowaniem poradzić? Wystarczy nauczyć się asertywności.
Komunikacja interpersonalna, a komunikacją niewerbalna. Jak to się ze sobą łączy?
Komunikacja – z definicji jest to proces wymiany myśli między osobami. To właśnie od niej zależą nasze relacje, zarówno z bliskimi, jak i te w pracy zawodowej. Skoro więc ma ona taki wpływ na nasze życie, warto bliżej zapoznać się z tym tematem. Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że istnieje komunikacja interpersonalna oraz niewerbalna. Jakie są między nimi różnice, a w jaki sposób się ze sobą łączą?
Wakacyjny luz
Nadszedł czas letnich wakacji i urlopów, więc bez wymówek możemy zadbać o siebie i naładować energetycznie na nadchodzące miesiące. To wręcz wymarzony okres na doświadczanie życia presji, smakowania chwil, jak również bardzo dobry moment na odpuszczenie sobie wszystkiego, co muszę, a przełączenie się na tryb „robię co chcę”.
DOBRA ZMIANA, czyli jaka?
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jednym z nas jest łatwiej wprowadzać zmiany w życiu, a dla innych wydaje się to niemal nieosiągalne ?
Jak budować wizerunek osobisty? Najważniejsze zasady
Kreowanie wizerunku osobistego jest bardzo ważne praktycznie dla każdego człowieka. To klucz do dobrych relacji z innymi, nawiązywania nowych znajomości, skutecznej sprzedaży czy budowania zaufania. Jednak praca nad wizerunkiem osobistym nie jest łatwa. Na początku oznacza to poznanie siebie, dogłębną analizę swoich przekonań, ustalenie wartości, jakimi się chcesz kierować w życiu i wyznaczenie własnych celów. To, jak wyglądasz, mówisz i co robisz, powinno być spójne. Jeśli chcesz mieć wpływ na swoje życie, osiągać więcej i jesteś gotowa pracować nad sobą czy też swoją marką, to musisz najpierw poznać podstawowe zasady budowania wizerunku osobistego. Nie jest to szybki proces, ale na pewno jest wart wysiłku i cierpliwości. Jego owocem będzie spójny, silny wizerunek, który pomoże Ci osiągać sukcesy w życiu zawodowym i prywatnym.